La libération du souffle et la créativité Lundi dernier, j’ai eu l’honneur d’être invitée à une entrevue avec Louise Laliberté qui offre des ateliers aux femmes pour retrouver l’amour de soi à partir des mains et de la créativité. Comme je suis massothérapeute, partir des mains pour aller vers soi, ça me parle. Nous avons aussi parlé de la libération du souffle et de la marche afghane, un atelier que j’offrirai dès le 15 avril. Je parle souvent de libérer le souffle avant de faire de l’exercice, de méditer ou une rencontre importante. Elle m’a demandé de l’essayer avant un exercice de créativité, je vous donne donc dans la vidéo, mes observations à ce sujet. Durant cette entrevue, j’ai aussi offert un document de 4 exercices pour libérer le souffle. Si vous désirez ce document, vous pouvez me le demander par mon site web ou ma page Facebook. Bonne écoute! |
