Vivre la fluidité

Au début de cette année, j'ai pris le temps de réfléchir à ce que je souhaitais vivre tout au long de cette période. Mon choix initial s'est porté sur la légèreté, mais j'ai rapidement réalisé que cela pouvait me limiter, car cela impliquait de réduire mes activités. J'ai alors envisagé la fluidité comme alternative, afin de pouvoir effectuer des transitions entre les différentes activités de manière douce et sans stress.
 
Mais comment pouvons-nous parvenir à cela ? Au printemps, la vie m'a présenté de nombreuses activités qui auraient pu entraver cette fluidité. Cependant, avec mon objectif en tête, j'ai dû trouver un moyen de maintenir cette fluidité.  En réalité, je pense que c'était le stress excessif que je ne voulais plus vivre.
 
Deux changements importants réalisés l'année précédente m'ont réellement aidé : retrouver une forme physique optimale et perdre du poids, ce qui m'a procuré une énergie physique élevée. Mais cela ne suffisait pas pour vivre pleinement la fluidité, il me manquait un autre élément.
 
Lors d'une formation sur le ralentissement à laquelle je participais, l'un des animateurs a mentionné que son collègue lui semblait être un peu imposteur lorsqu'il parlait du ralentissement. Ce dernier avait un agenda rempli de rendez-vous et de réunions, ce qui semblait être contradictoire avec le sujet. Jusqu'à ce qu'il réalise comment il abordait ces activités. À chaque fois, il était totalement PRÉSENT.
 
C'est là que j'ai fait le lien que c'est en étant PRÉSENTE à chacune de mes activités que j'essayais d'empêcher le stress de m'envahir, et que ma quête de fluidité et mes nombreuses activités me conduisaient vers cet état.
 
Qu'est-ce que la présence ? J'ai cherché quelques définitions, les voici :
 
La présence est un état d'être conscient et attentif, où l'on est pleinement engagé dans le moment présent, sans être distrait par le passé ou préoccupé par l'avenir. C'est une qualité d'attention profonde et sans jugement envers ce qui se passe dans l'instant.
 
Il est important de souligner que la présence n'est pas quelque chose que l'on atteint définitivement, mais plutôt un état vers lequel on revient constamment. C'est un voyage qui nécessite une pratique régulière et une attention continue. En cultivant la présence, nous pouvons réellement enrichir notre expérience de vie et trouver un équilibre intérieur.
 
Je suis familière avec la PRÉSENCE, je la pratique lors de mes séances de méditation. Mais grâce à ma recherche de fluidité, j'ai compris plus profondément encore l'importance de cultiver l'état de PRÉSENCE.
 
Bien sûr, ceci n'est que le début, et je me demande où cette recherche de fluidité et maintenant de PRÉSENCE me mènera.
 
Je suis prête à continuer d'explorer et d'approfondir ces concepts, et à voir comment ils se manifestent dans ma vie quotidienne. Peut-être découvrirai-je de nouvelles facettes de moi-même, de nouvelles dimensions de l'équilibre intérieur et de la réalisation personnelle.
 
Ce voyage vers la fluidité et la PRÉSENCE est une aventure sans fin, et je suis prête à l'embrasser pleinement.