Méditation Espace Mieux-être à Chambly • A2026

Rencontres de réflexion, de souffle et de méditation

Revenir à soi, mieux habiter son corps et sa vie

Cet automne, je vous invite à six rencontres pour ralentir, revenir à soi et mieux habiter son corps et sa vie.

Chaque rencontre comprendra un sujet de réflexion, une expérience de libération du souffle ainsi qu’une méditation accompagnée d’un outil énergétique.

UNE EXPÉRIENCE EN TROIS TEMPS

RÉFLEXION
Prendre conscience de ce qui nous habite

SOUFFLE
Relâcher et créer davantage d’espace en soi

MÉDITATION
Retrouver présence, équilibre et justesse

AU FIL DES RENCONTRES
1. Revenir à soi 
2. Faire de la place
3. Écouter ce qui cherche à émerger
4. Habiter pleinement son corps
5. Trouver sa juste place et ralentir
6. Intégrer et choisir ce que l’on souhaite nourrir

Un espace pour ralentir, écouter ce qui nous habite et avancer avec plus de présence.

Que vous soyez débutant·e ou que vous ayez déjà une pratique, ces rencontres vous permettront de renforcer votre ancrage et de nourrir votre paix intérieure, un lundi à la fois.

Dates à retenir : 28 septembre, 12 et 26 octobre, 9 et 23 novembre et 7 décembre

Votre enseignante : Francine St-Pierre

Dates : Lundis; 28 septembre, 12 et 26 octobre, 9 et 23 novembre et 7 décembre
Heure : de 19h à 20h30
Durée: 90 minutes
Lieu : Espace Mieux-Être au 2515, avenue Bourgogne Chambly J3L 2A7
Coût : 150$ + taxes, au studio avant votre premier cours
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